Die Langdistanz aus 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km bleibt für viele Ausdauer-Dreikämpfer die Herausforderung, die unbedingt in eine komplette Triathlon-Biografie gehört. Einmal die „IronMan“-Distanz zu überwinden und die Grenzen des eigenen Durchhaltevermögens auszutesten, ist ein Ziel, für das sie bereit sind, Zeit und Energie zu investieren.
Nachfolger für die OstseeMan-Rekord-Dauerbrenner Dagfinn Aarskog, Klaus Heinrich und John Witt, die mehr als zehn Mal bei ihrem Triathlon-Heimspiel erfolgreich die 226 km lange Distanz gemeistert haben, sind derzeit nicht in Sicht. Jahr für Jahr nehmen aber immer wieder einheimische Triathleten den OstseeMan-Triathlon zum Anlass, sich auf vertrauten Strecken und mit viel Support von Familie und Freunden der gigantischen sportlichen Aufgabe zu stellen.
Auch 2024 werden morgens um 6.45 Uhr mehrere Debütantinnen und Debütanten, aber auch erfahrene Ausdauercracks aus der Region in die Förde springen und sich auf den langen Weg machen, der am späten Nachmittag oder Abend als „Finisher“ enden soll. Insgesamt 15 Aktive aus den Nordkreisen sind im 200-köpfigen Teilnehmerfeld der Langdistanz zu finden.
„Den Wunsch, auch mal die Langdistanz anzugehen, habe ich schon lange, aber es muss halt auch erstmal mit allem passen“, erklärt Jakob Schöning, der das Training mit seinem Beruf als Landschaftsgärtner unter einen Hut bringen muss. „Wir arbeiten häufig an sechs Tagen in der Woche und nach der Arbeit bin ich manchmal einfach kaputt.“ Da fehlen dann auch mal Zeit und Luft. Aber mir macht das Training viel Spaß und ich versuche, es irgendwie zu schaffen“, so Schöning, der sein Trainingspensum grob auf acht bis gelegentlich auch mal 15 Stunden pro Woche taxiert.
„Im Mai habe ich den 111 km langen Ultralauf rund um Sylt mitgemacht und gemerkt, dass ich Bock auf die richtig langen Sachen habe.“ Daher bin ich jetzt auch gute Dinge für den OstseeMan“, meint der Debütant. ,
Vor ihrer ersten Langdistanz stehen mit Kirsten Behnemann und Johanna Konrad vom MTV Leck zwei sich Nordfriesinnen, die nach jahrelangem Training nun reif für ein neues Level sehen. Eike Carstensen (SV Enge-Sande) hat hingegen schon mehrfach als OstseeMan-Finisherin Ausdauer bewiesen und gehört damit ebenso zum Kreis der routinierten Langdistanz-Startenden wie Norman Bromberg (Borener SV).
Mit Potenzial, aber reduzierten Ambitionen geht Benjamin Haas vom SV Enge-Sande auf die Langdistanz an den Start. Nachdem er 2022 in Hamburg in 9:05:08 Stunden ein furioses Langdistanz-Debüt gegeben hatte und zu einem der stärksten Ultra-Triathleten des Nordens avancierte, hält sich der 36-Jährige für das Rennen am Sonntag mit Ansagen zurück, auch wenn ihm viele zutrauen, die Neun-Stunden-Marke knacken zu können.
Im Vorjahr hatte Haas Rückenprobleme ausgebremst und zum Ausstieg auf die Laufstrecke gezwungen. Dieses Jahr ist der Nordfriese mit Prognosen vorsichtig, da er im Juni zum Enge-Sander Radteam beim „Race across America“ gehörte und sich danach noch lange müde fühlte. „Das wird dieses Mal eine echte Wundertüte.“ Ich habe etwas weniger trainiert als in den Vorjahren. „Der Fokus war lange mehr auf Radfahren und das Laufen war etwas weniger“, beschreibt Haas seine Vorbereitung, die er größtenteils in den Schweizer Bergen absolvierte, wo er in den letzten Monaten beruflich tätig war. „Vielleicht kann der Höheneffekt das etwas reduzierte Training ausgleichen“, hofft Haas.
„Lokalmatadoren“
Die Langdistanz-Starter aus der Region
Andreas Stoltenberg (TSV Fahrdorf), Norman Bromberg (Borener SV), Jakob Schöning (STV Sörup), Steffen Rieder (Flensburg), Tom Lundelius (Needforsweet/Harrislee), Julian Haug (Glück in Sicht/ Glücksburg), Sören Meyer (Glücksburg) , Kirsten Behnemann (MTV Leck), Carsten Vogt (Handewitt), Iven Beck (Haselund), Johanna Konrad (MTV Leck), Marco Sönnichsen (Storyfischer/Rodenäs), Benjamin Haas, Eike Carstensen, Jörg Graage (alle Balzersen/SV EngeSande).
Zeitplan für die drei tollen Triathlon-Tage in Glücksburg
Freitag, 2. August
12 bis 19 Uhr: Startunterlagen-Ausgabe und Anmeldung zum Quellental Charity Run (Registrierung), Sport Expo (Eventgelände)
17 Uhr: Empfang der Sportler und Gäste, 17 bis 20 Uhr: Pasta-Party, 19 bis 20 Uhr : Informationen zum Rennen (alle Rudehalle)
Samstag, 3. August
10 bis 18 Uhr: Startunterlagen-Ausgabe (Registrierung), Sport Expo (Eventgelände)
10 bis 14.30 Uhr: Anmeldung zum Quellental Charity Run (Registrierung)
12 bis 15 Uhr: Ostsee-Kids-Triathlon
14.30 bis 18 Uhr: Bike Check-In (Wechselzone), Abgabe der Wechselbeutel (Registrierung)
17 Uhr: Quellental-Benefizlauf
Sonntag, 4. August
Langdistanz:
6.45 Uhr: Start Einzelstarter, 6.55 Uhr: Start Staffeln (Strand Glücksburg)
ca. 15 bis 15.45 Uhr: Zieleinlauf 1. Platz, im Anschluss Siegerehrung
21.55 Uhr: Zielschluss Mitteldistanz:
9.15, 9.25, 9.35 und 9.45 Uhr: Start Einzelstarter (in vier Blöcken, Strand Glücksburg)
9.55 Uhr: Start Staffeln (Strand Glücksburg) ca. 13 bis 13.30 Uhr: Zieleinlauf 1. Platz, im Anschluss Siegerehrung
19.30 Uhr: Zielschluss
22 Uhr: Feuerwerk
Niels-Peter Binder
