VitalityHall und BODYMind in Neumünster

Bewegung ist mehr als Training – sie ist der Schlüssel zu Lebensqualität, Wohlbefinden und langfristiger Gesundheit. Genau dafür stehen die VitalityHall und das BODYMind in Neumünster, geführt von Selina Kröschel sowie in der VitalityHall gemeinsam mit Andreas Stölting. Am 17. und 18. Januar 2026 luden die beiden Gesundheitstrainer zu besonderen Tagungen in ihre Studios ein und machten eindrucksvoll deutlich, wie moderne Gesundheitskonzepte heute aussehen können.

Eine Botschaft, die viele überrascht: Präventions- und Rehaangebote werden von Krankenkassen häufig bezuschusst – teilweise sogar vollständig übernommen.

Hier übernimmt die Krankenkasse

Und die Möglichkeiten sind enorm, wie Selina Kröschel schildert: Zweimal im Jahr können Präventionskurse besucht werden, die von den Krankenkassen bezuschusst oder komplett finanziert werden. Über acht Wochen trainieren Teilnehmende einmal pro Woche 60 Minuten an medizinisch zertifizierten Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsgeräten, immer professionell betreut und individuell angepasst.

Das Ziel: Muskulatur stärken, Verspannungen lösen und den Körper wieder in Balance bringen. „Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig“, weiß die staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin. „Viele körperliche Beschwerden und damit oft auch psychische Belastungen lassen sich durch gezielte Bewegung positiv beeinflussen.“

Statt Mitgliedschaft: Präventionskurse

In der VitalityHall und im BODYMind sind qualifizierte Trainer und Therapeuten stets an der Seite der Trainierenden. Besonders bei weit verbreiteten Beschwerden an Knie, Hüfte oder Schulter profitieren die Teilnehmenden von der medizinisch fundierten Betreuung. Auch im Zirkeltraining, im klassischen Fitnessbereich und in den zahlreichen Gruppenangeboten gibt es noch freie Plätze. Aus rund 50 Kursen kann gewählt werden, und zwar ganz ohne langfristige Vertragsbindung. Denn: Präventionskurse sind ideal zum Kennenlernen geeignet.

Reha, die den Alltag zurückbringt

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Herz- und Lungensportgruppen in der Rehabilitation. Gerade bei Adipositas, Gefäßerkrankungen oder in der orthopädischen Rehabilitation übernehmen Krankenkassen 100 Prozent der Kosten. Je nach Kasse werden 50 bis 120 Trainingseinheiten bezahlt.

Faszien - das oft unterschätzte Netzwerk

Einen besonderen Blick auf den Körper wirft Andreas Stölting, Physiotherapeut und Osteopath. Er erklärt die zentrale Rolle der Faszien – ein Stützgewebe, das den gesamten Körper durchzieht und Knochen, Muskeln, Gelenke und Organe umhüllt und miteinander verbindet. „Sind Faszien nicht mehr gleitfähig, leidet die Beweglichkeit und oft auch die Haltung“, so Stölting. Nackensteife, Spannungskopfschmerzen oder Bewegungseinschränkungen können ihre Ursache genau hier haben. Wichtig dabei: Nur aktive Bewegung, nicht allein manuelle Therapie, bringt die nötige Gleitfähigkeit zurück, denn Bewegungsmangel führt zu Flüssigkeitsmangel im Fasziengewebe.

Von Kopf bis Fuẞ

In der VitalityHall arbeiten Stölting und sein Spezialistenteam ganzheitlich: Haltung, Bewegungsanalyse und individuelle Betreuung stehen im Fokus. Beschwerden werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenspiel des gesamten Körpers. So kann es sein, dass bei Spannungskopfschmerzen gezielt über die Fußmuskulatur gearbeitet wird – weil Faszien miteinander verkettet sind.