Viele Menschen träumen davon, bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben und einen abwechslungsreichen und mit Leben gefüllten Alltag zu genießen. Ein wichtiger Baustein für Gesundheit und eine Lebensqualität, wie viele es sich wünschen, ist ausreichend Bewegung und ein gezieltes Training der Muskulatur. Um kraftvoll und beweglich zu bleiben, bietet das "4 Fun Fitnessstudio“ in der Bernard-Liening-Straße 24 verschiedene Kurse für Senioren, in denen man in einer Gruppe mit Gleichgesinnten Übungen zu Beweglichkeit und Koordination absolvieren kann, an. Natürlich kommen Spaß und Motivation dabei nicht zu kurz.
„Dass Sport die Menschen auch im fortgeschrittenen Alter gesund hält, ist mittlerweile allgemein bekannt“ berichtet das "4 Fun Fitnessstudio“ und ergänzt: „Die Aussage, dass man für ein Fitnessstudio zu alt sei, gilt schon lange nicht mehr“. Neben den genannten Gesundheitskursen bieten lizenzierte Reha- und Gesundheitstrainer Personen im Alter von über 60 Jahren speziell auf sie abgestimmte Trainingspläne für ein gesundes und effektives Training an modernsten Kraft- und Herz-Kreislauf-Geräten.
Auch Personen über 70 Jahren freuen sich im „4 Fun Fitnessstudio“ über eine deutliche Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit. „Studien zeigen, dass Senioren mit gezieltem Fitnesstraining ihre Muskelkraft in einem Jahr verdoppeln können“, sagen die Experten aus dem„4 Fun“. Selbst - ja sogar insbesondere - bei Orthopädischen Erkrankungen, die auch mit Schmerzen einhergehen können, ist ein moderates Fitnesstraining absolut sinnvoll.
Die Verbesserung der Knochendichte, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Entlastung der Wirbelsäule, der Schutz vor und die Hilfe bei Arthrose und die Steigerung der Muskelkraft sowie der Beweglichkeit sind nur einige Vorteile die Fitnesssport im Alter bietet. Auch bei psychischen Erkrankungen und Übergewicht empfiehlt sich Kraft- und Ausdauertraining in Kursen und an speziellen Geräten. Das „4 Fun Fitnessstudio“ bietet kurze Vertragslaufzeiten für Senioren zu fairen Preisen sowie Spaß am Training in geselliger Atmosphäre. Im 4 Fun Fitness gibt es zwei Seniorentarife.
Sommeraktion
Wer im Sommer fit werden möchte, hat jetzt eine gute Gelegenheit dazu, denn zurzeit gibt es im 4 Fun eine Sommeraktion - bei der es drei Monate Training für 99 Euro gibt.
Das Team berät Interessierte gerne unter Telefon 04642 8400. Auch per E-Mail an kappeln@4fun-fitness.de sind die Mitarbeiter erreichbar.
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Weitere Informationen und Erfolgsgeschichten gibt es online auf 4fun-fitness.de
