Lernen, wie man auf einem Surfbrett stehend paddelt, kann man auch in diesem Sommer bei der Volkshochschule Hohenwestedt. Stand-Up-Paddling liegt voll im Trend. Es gibt noch freie Plätze bei den drei Kompaktkursen und auch bei dem Auffrischungskurs, den die VHS in Kooperation mit dem Segelclub Neumünster anbietet.
Stand-Up-Paddling (SUP) ist ein umweltfreundlicher Trendsport, bei dem man auf gelenkschonende Weise Kraft und Ausdauer trainieren kann. Durch die aufrechte Position auf dem Board der ganze Körper muss unter Spannung sein, um die Kraft aufs Wasser zu bringen. Die Oberkörpermuskulatur, Bauch und Rücken werden gestärkt, und durch das Ausbalancieren gibt es für die Beine eine Extraportion Training. Zudem sei SUP„entspannend für Geist und Seele“, meinen die Veranstalter.
Mitzubringen sind: Sportbekleidung, schnell trocknende Funktionsbekleidung,- dünne Regenjacke und Hose oder - falls vorhanden - ein kurzer Neoprenanzug. In den Teilnahmekosten ist die Leihgebühr für ein SUP-Board enthalten.
Für Anfänger oder Könner
Alle SUP-Kurse der VHS Hohenwestedt finden in Neumünster statt: auf dem Gelände des Segelclubs Neumünster am Einfelder See (Strandallee 29). Die VHS bietet drei SUP-Kompaktkurse für Anfänger an: vom 1. bis 3. Juli (drei Tage, Teilnahmegebühr: 88 Euro), am 10. August (44 Euro) und vom 19. bis 21. August (drei Tage, 88 Euro). Ebenfalls im Angebot ist ein SUP-Auffrischungskurs am 9. August (28,50 Euro).
Anmelden kann man sich online auf www.vhs-hohenwestedt.de/anmeldung , per EMail an info@vhs-hohenwestedt.de, mit den Anmeldekarten aus dem aktuellen VHS-Programmheft oder telefonisch unter 04871/499644 oder 04871/499646. khl
