Doch was ist der Fitness-Trendsport genau? Hyrox vereint verschiedene Fitnessdisziplinen - Laufen, Krafttraining und funktionale Bewegungsabläufe – in einem Wettkampfformat. Teilnehmer stellen ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und mentale Stärke auf die Probe. Diese Vielfalt macht Hyrox besonders attraktiv für alle, die ein ganzheitliches Fitnessprogramm suchen.
Dabei sein kann jeder – das Konzept spricht Menschen aller Fitnesslevel an. Interessant machen den Sport vor allem auch die verschiedenen Wettkämpfe, bei denen mehrere tausend Menschen aus der ganzen Welt für ein Wochenende zusammenkommen und in ihrer Disziplin gegen die Zeit antreten.
Der EMTV als Verein und das Vie Vitale als vereinseigenes Studio bieten optimale Gegebenheiten, um dem Fitnesssport gerecht zu werden. Mit den notwendigen Trainingsgeräten, der großen Outdoor-Fläche und der anliegenden Laufbahn können alle Disziplinen beim Hyrox unter bestmöglichen Bedingungen trainiert werden. In einem kostenlosen Schnuppertraining konnten Interessierte bereits den Ablauf des Fitnessrennens und die Techniken kennenlernen und selbst die Workouts wie Sled Push, Wall Balls oder Farmers Carry testen.
Ab sofort finden mittwochabends regelmäßige Hyrox-Kurse unter der Leitung von Justin Homburg und Niklas Theege statt, die selbst bereits 5 Rennen hinter sich haben und als Sportwissenschaftler auch die optimale Trainingsmethodik erklären werden, um sich für einen Wettkampf bestmöglich vorbereiten zu können. Anmelden können sich Vie Vitale-Mitglieder und auch Gäste über die EMTV-Homepage (www.emtv.de ).
Riesen Erfolg fürs Vie Vitale Double in Köln
Im Rahmen der FIBO-Sportmesse durfte Justin Homburg, stellvertretender Studioleiter des Vie Vitale, gemeinsam mit Henning Hauschild, Mitglied im Vie Vitale und Lehrer an der Elsa-Brändström Schule, an einem Hyrox in Köln teil-nehmen. Gemeinsam erreichten sie den starken 3. Platz von über 900 Teilnehmern und wurden Zweite in ihrer Altersklasse.
Auch diese Praxiserfahrung half Justin nun, mit Niklas Theege, Partner seines ersten Hyrox im November 2024, das Hyrox-Schnuppertraining am 30.04.2025 zu organisieren. Aufgrund der hohen Nachfrage veranstalteten sie gleich 2 Schnupperkurse - einen um 19:00 Uhr und einen direkt im Anschluss um 20:00 Uhr. Insgesamt 28Interessierte, davon sowohl Vie Vitale-Mitglieder als auch Gäste, kamen ins Schwitzen und lernten den Trendsport näher kennen. Das Ziel der Schnupperstunde war dabei, "dass die Teilnehmer möglichst alle Workouts einmal testen können“, so Justin.
Dass das Probetraining mehr als erfolgreich war, beweist, dass für den ersten offiziellen Kurs am 07.05.2025 um 19:00 Uhr nach wenigen Stunden alle Plätze ausgebucht waren. „Wir haben schon damit gerechnet, dass wir einen 2. Kurs mittwochs im Anschluss um 20:00 Uhr anbieten müssen“, verrät Niklas mit einem Augenzwinkern. Der Trendsport-Hype scheint nun also auch bei den Vie Vitale-Mitgliedern angekommen zu sein.
