Rundum vital : Für jeden Tag: 13 alltagstaugliche Tipps für Bewegung

Avatar_shz von 27. Januar 2022, 17:32 Uhr

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Wer beim Zähneputzen eine Sporteinheit einlegt, tut etwas für seine Gesundheit.
Wer beim Zähneputzen eine Sporteinheit einlegt, tut etwas für seine Gesundheit.

Schnell Treppensteigen, statt den Fahrstuhl zu nehmen. Zu Fuß zum Supermarkt gehen. Rad fahren statt Bahn oder Auto. Spazieren nach Hause, vitales Gehen in der Mittagspause. So geht Sport auch ganz ohne großen Aufwand.

Flensburg | Mindestens eine halbe Stunde Bewegung ...

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