Rundum vital : Für jeden Tag: 13 alltagstaugliche Tipps für Bewegung

von Julia Voigt 27. Januar 2022, 17:32 Uhr

Kniel Synnatzschke via www.imago-images.de

Wer beim Zähneputzen eine Sporteinheit einlegt, tut etwas für seine Gesundheit.

Schnell Treppensteigen, statt den Fahrstuhl zu nehmen. Zu Fuß zum Supermarkt gehen. Rad fahren statt Bahn oder Auto. Spazieren nach Hause, vitales Gehen in der Mittagspause. So geht Sport auch ganz ohne großen Aufwand.

Flensburg | Mindestens eine halbe Stunde Bewegung ...

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