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Städtewettbewerb „SH wird fit“ : Pfunde schmelzen an der frischen Luft

vom
Aus der Redaktion der Husumer Nachrichten

Zwar liegt die Husumer Mannschaft im Städtewettbewerb „SH wird fit“ nur an sechster Stelle. Dennoch ist die Trainings-Motivation hoch. Einige Team-Mitglieder haben schon fünf Kilo Körpergewicht verloren.

Der Team-Chef fehlte krankheitsbedingt. Und die steife, eiskalte Brise, die den Husumer Teilnehmern des großen Städtewettbewerbs um den prozentual höchsten Gewichtsverlust um die Nase wehte, hätte dem erkälteten Bürgermeister Uwe Schmitz wohl auch nicht wirklich gut getan. Zur Vertretung war daher Bürgervorsteher Peter Empen erschienen, um zu sehen, was die zehn Mitglieder der Mannschaft bei ihrem ersten öffentlichen Training am Dockkoog so alles treiben – und ihnen zudem moralische Unterstützung zu geben: „Die Augen der Bürger ruhen auf Euch – und mit jedem Pfund, das Ihr verliert, gewinnt die Stadt!“

Die ist vom Plan des Bürgermeisters, den Wettbewerb gegen Flensburg, Schleswig, Neumünster, Rendsburg, Pinneberg, Itzehoe und Glücksburg auf jeden Fall zu gewinnen, allerdings noch weit entfernt: Derzeit hält Husum nur Rang sechs mit einem prozentualen Gewichtsverlust des Teams von 4,43 Prozent. Zum Vergleich: Neumünster liegt mit 5,77 Prozent vorn, und auch die Teams aus Schleswig und Pinneberg haben die Fünf-Prozent-Hürde bereits genommen.

Dennoch ist Trainerin Monique „Moni“ Richter mit ihrer Truppe zufrieden. „Die tun definitiv was“, lobt die 25-Jährige. Beim wöchentlichen Kraft-Training in den Räumen des TSV Husum 1875 machen regelmäßig alle mit, und seit drei Wochen treffen sich die Abnehmwilligen auch jeden Sonntag zum Ausdauer-Training am Dockkoog. „Und wer Zeit hat, geht zusätzlich noch dienstags und freitags mit zum Schwimmen.“ Um die Termine für alle zu koordinieren, habe das Team sogar eine eigene „What’s App“-Gruppe eingerichtet.

Da die Gewichtsabnahme derzeit stagniere, habe sie sich noch weitere Tricks ausgedacht – als Ergänzung zum „Fitmio“-Programm, das dem Team als wissenschaftliche Grundlage zum Abnehmen dient und die Teilnehmer täglich online mit Bewegungs-Tipps, diversen Rezepten zur gesunden Ernährung sowie der notwendigen Spritze an Motivation versorgt.

Besonders die Umstellung der Ernährung hat es Dr. Matthias Schenke angetan: „Das ist wesentlich sinnvoller als eine Crash-Diät, die am Ende doch nur zum Jojo-Effekt führt: Gewicht schnell runter – und schnell wieder rauf“, sagt er. Fünf Kilo seien schon weg, fünf weitere will er noch schaffen. Und es gebe einen sehr angenehmen Nebeneffekt: „Ich bin Typ-2-Diabetiker – und durch die gesunde Ernährung und das regelmäßige Training brauche ich jetzt weniger starke Medikamente zur Einstellung.“ Auch nach Ende des Wettbewerbs will er weitermachen: „Im Keller steht bereits ein Trimmgerät.“

Auch Conny Schaller freut sich über ihren Erfolg: „Sechs Kilo habe ich verloren, und bis Ende März sollen es auf jeden Fall zehn werden – das ist genau das, was ich mir von der Teilnahme versprochen habe.“ Ihr macht der ganze Wettbewerb richtig Spaß, und die Gruppe sei „super, da ziehen alle mit“.

Deswegen wird Moni Richter ihre Truppe auch nicht im Stich lassen, wenn sie Ende Februar Husum und den TSV verlässt und nach Quickborn zieht, wo sie einen neuen Job gefunden hat. „Ich werde das Team aber selbstverständlich trotzdem begleiten und trainieren – bis zum Schluss“, verspricht sie. Bis Ende März läuft das Programm noch, aber die Zeit drängt, denn schon am Dienstag, 24. März, ist die Abschlussveranstaltung im Druckzentrum des Schleswig-Holsteinischen Zeitungsverlages in Büdelsdorf bei Rendsburg, wo auch die Sieger-Mannschaft gekürt wird. Da müssen sich die Husumer ranhalten, wenn sie die ursprüngliche Ankündigung des Bürgermeisters noch wahr machen wollen.

Informationen zum Stand des Wettbewerbs finden sich auf
der Internetseite www.shz.de/ staedtewettbewerb. Hier gibt es auch ein Gewinnspiel, bei dem zehn Gratis-Zugänge zum Online-Programm „Fitmio“ verlost werden. Mehr zu dem Programm auf www.fitmio.de/shz.

 

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erstellt am 14.Feb.2015 | 16:00 Uhr

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