Schutz vor Erkältungen : Elf Tipps für ein starkes Immunsystem im Herbst und Winter

Avatar_shz von 20. Oktober 2021, 11:44 Uhr

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Wenn die Tage kürzer und kälter werden, beginnt auch wieder die Erkältungssaison. Mit den folgenden Tipps stärken Sie Ihr Immunsystem und somit weniger anfällig für Krankheitserreger.
Wenn die Tage kürzer und kälter werden, beginnt auch wieder die Erkältungssaison. Mit den folgenden Tipps stärken Sie Ihr Immunsystem und somit weniger anfällig für Krankheitserreger.

Im Herbst und Winter fangen sich viele Menschen eine Erkältung oder eine Grippe ein. Mit diesen elf Tipps können Sie sich vor einer Erkrankung schützen und Ihr Immunsystem stärken.

Hamburg | Das Risiko einer Grippe oder einer Erkältung steigt in den Herbst- und Wintermonaten deutlich an. Mit diesen Ratschlägen können Sie optimal schützen und sorgen für ein gestärktes Immunsystem. 1. Vitamin D: Sonne tanken Um das Immunsystem zu stärken, sollten Sie für eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D sorgen. Dafür sollten Sie so viel Sonnenli...

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