Sport in Schleswig-Holstein : Muskelkater ist ein Alarmsignal unseres Körpers – keine Urkunde

Avatar_shz von 06. Juni 2021, 16:11 Uhr

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Training im Fitnessstudio ist wieder erlaubt – da bahnt sich der Muskelkater schon an.
Training im Fitnessstudio ist wieder erlaubt – da bahnt sich der Muskelkater schon an.

Die Sportstätten in Schleswig-Holstein haben geöffnet. Viele trainieren wieder, die jetzt lange wenig gemacht haben. Das ist nicht ungefährlich. Ein Muskelkater warnt den Körper.

Osnabrück | Gewichte stemmen und auf dem Laufband schwitzen: Wenn auch mit Einschränken haben doch die Fitnessstudios in Schleswig-Holstein wieder geöffnet. Das ungewohnte Training kann aber schnell zur Überlastung des Körpers führen. Der anschließende Muskelkater ist ein Warnsignal des Körpers und keinesfalls eine Urkunde für hartes Work-out. Es bedeutet ledi...

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