Schlafforscher Dr. Michael Feld : Geheimnisvoller Schlaf – Körperprozesse, Störfaktoren und Einschlaftipps

shz+ Logo
Während der Nacht knüpfen und vergrößern das Nervensystem und das Gehirn ihre Netze.

Während der Nacht knüpfen und vergrößern das Nervensystem und das Gehirn ihre Netze.

Wenn wir schlafen, laufen in unserem Körper lebenswichtige Aufräumarbeiten ab. Viele Aspekte sind allerdings noch gar nicht erforscht.

Exklusiv für
shz+ Nutzer
shz+ Logo

Avatar_shz von
10. Dezember 2018, 18:38 Uhr

Es gibt Schlaflose und Gutschläfer, Morgenmuffel und Nachteulen, Tagesmüde und Schlafmützen. Die Nachtruhe ist individuell wie die Menschen selbst. Der bekannte Schlafforscher Dr. Michael Feld räumt in se...

Es tgbi olslcafShe und ulfräctshG,e lufeomgnMefr dun uaeen,lcNht agüTmeesd und hnelümt.czafS iDe crehhNuat tsi vluiddinlei iwe dei Mhenecns steb.ls rDe ktennbae fcrheaflorhsSc r.D ahieMlc Fdel urätm ni rniees cSlhechfuals itm Irtrnermü undr mu end alhcSf fua ndu lätr,ker swa aeitssp,r wnne asd hGnier edr tnbeewssu oKlerltno zneoentg its.

reVuechs ni end -nJae0errh6 nvo itläsMir mi Osnte ewi im sWeetn henürft bei nonutmekeseq Slzacehtngfu zu eenhlirhbec ccsyhnphesi ndu rrpeöchlnkei nleoPremb rde Peobr.ndna niE evgioenl,sSgplr die rcm,ahaDem tmmko eangegd nbeeis gaeT onhe fcShla aus dun its amidt allektu mi ouskF sed rVeidgntsesgrnitemumisiiu dre SUA. Man offt,h das aeruevgeörcDhhmtnl dse lsoVge rfü laodSent znruabt uz encamh.

enhO ahclSf incth lsiäehbgfne

nOhe lfhcSa ndis ceMenshn nicth gfniä.bhslee enWädrh edr Nhcat nfpkeün und egenövrrrß sda mveytensresN nud sad Ghiren ihre ez.etN Tgsübear Etberesl dwir tierarebvet und im cnisehäGtd rvreantke. eädcGhietgs lnZeel dun rebaemMn nwedre rei.etrrpa zwssreugoieV ni edr tenres ehlSahltcffä ktäpfm und ntrierait ads ymssIm.enmut ciihegWt eeorrspsKpezör resunte vcaaitnekht oenmH.ro

reD ngzae ltraHaetappa dse rrKöesp atsnpennt ndu eertigneerr i.hcs hsibneenacdB lüefnl cihs mit Flegüiiksst udn weenrd .hilsaecst cenonKh- dnu fsluabekMauu nstereu nWhemcuhsartoosm wei sda orttaiopm.noS Dei Haut vngjrüet sihc dnu thblü fa;u sdbaehl hauc red ifrfBeg cShlinsfea.hsötch„“ Trzto rsdiee eAävttkniit bnntreevr erd eKprrö im Shlafc etaw 20 zrePton wingree i.Kornale

Mdüe ctmah ncseeMhn sda rHnomo iMetonla.n eJ hemr im lutB ,sketuirr detos scleifärhrg eenwrd .ies eerKoiuswries aehbn cahu hattecvanki e,iTre iwe eMsuä erdo ne,Elu asncht einne vlei ehröhen iilegeole.ntpMsna sloA cisthen dsa Hmonro ekin fffasc“loht,S„ rndoens nie taohfc“fstN„ zu n.esi

raemW eßFü udn hklües iHrn

Dsa tela ooMtt n„eD Kofp halt lük,h dei ßFeü mw,ar dsa atchm edn enebst krootD m“ar aht aduuhrsc nseie cgBhee.gtnrui isEnealhcfn tghe run tim wamner nFßüe udn nethfeemrrrguenhea hGe.nri eriH n,akn nbeen ine raap rwaenm ts,tkceeBon nei stkela ctdHuhan um end fKop cihfeilrh n.esi

ähfhhezceScännl annk ucrshaud asl cifflsleiahEhn ztenugt .nedwer sE eüsmsn lngdsriael tcnih zewdnnig Sheafc ns.ie gWtciih ist ide netnoooMi dnu negi.wleeaL Dsa ihernG ftärh rruhente dnu slcathet a;b os knna rde Slcfha em.nmok

scfrmlreholecDabuhp ieb rFunae rdenwe fot ufa Hmneoro dreo die ePhscy scegne.obh aeiDb sidn in etwa 05 rztPone der läleF die nhaskclnemReu hu,slcd ide zu aktsr efrsfenlcah und uz Atsmueneöngrt rüfhne. lmniSzfeedaihcr nfeind sdesei r„Upep yawAri Resncaeist rS“ydonme sllcehn srueah dun önknne es tmi rneei nurhrcebohUrskisenecvtfiee rfhegrleico hdnebalen.

leasBu Lhict ttösr Sfchla – ebra ihcnt nur sad

sAl Shabfälrecur tis ulaelkt bauels iLthc ratetlvn wodn.re Ab der umnegärDm ehemnn die neuelaiBlat mi ciLht ab dun rde epörKr ltstel afu tebNihearcbt um. reLdie bnaeh achu LED- nud Lhtn-coieX,n nsaenpaeplrmiEegr udn clDhestyulnieabpngeu ninee oehnh lBa.eliuatn Fsall sbaend nhitc fau nHda,y CP rdoe VT zetrctvehi ednrwe ,nkan its eeni Brelil itm erBluiafhitlltc lih.erihfc ieB iotnMnoer sanesl icsh eid nnnslgileeutE erädnnevr dnu ürf mphSasonter ibgt es eein pAp.

erihnatneKk nud reeBwdshnec nnknöe eseflalnb eraUchs rüf -nEi dnu ahöucDesrsrcfnhnltgu sin.e An sterre leStle ehtsne da ncS,hchraen uehgirnu eiBne dun n.ecShezmr esonauG eötrsdn dins e,Sreodnbnn äeZnncrhesnkih ndu ncketroe e.thhäcmuieSl getoonsrHuönnmr ewi tikoidcSlüenhusrfndn doer hWjerceahlse idns twereie edrGn.ü eyhcshscPi knarurgnenkE iwe niesnsrpeDoe eord chutS dnu euEnrgknnrak sde ssvNremenyest wei heleizmrA oedr Pksrnnioa srtnöe engsuoa ied earhhNtcu iwe eevrsid ,mkiaeMteend gae,Esennlmi raeb hcua hAll,oko nktNioi und ffeKa.e iBe chhracritiebtneS its genla nknbta,e sasd eni enbeL eggne dei gilesohiobc Uhr oft zu cföruhlntseSgna .ührft

Falls erd hflacS eelPrbom mah,ct otllse anm loas nsvhuecer, eihlgcmö aSfertötonkr .senubtlazle nWne sda ctinh f,hlit sit nei angG uz meien hzeielfadncmriS uz lpn.eeefhm

leQule: D.r„ dselF orgße huSc“hslcla,ef GU eVa,rgl 129 tien,Se 1,999 oE,ru NSBI --61838-31343. niE vsoelsninl ncsehikesehchgatWn frü olSfsacehl.

zur Startseite

Diskutieren Sie mit.

Leserkommentare anzeigen