Schlafforscher Dr. Michael Feld : Geheimnisvoller Schlaf – Körperprozesse, Störfaktoren und Einschlaftipps

shz+ Logo
Während der Nacht knüpfen und vergrößern das Nervensystem und das Gehirn ihre Netze.

Während der Nacht knüpfen und vergrößern das Nervensystem und das Gehirn ihre Netze.

Wenn wir schlafen, laufen in unserem Körper lebenswichtige Aufräumarbeiten ab. Viele Aspekte sind allerdings noch gar nicht erforscht.

Exklusiv für
shz+ Nutzer
shz+ Logo

Avatar_shz von
10. Dezember 2018, 18:38 Uhr

Es gibt Schlaflose und Gutschläfer, Morgenmuffel und Nachteulen, Tagesmüde und Schlafmützen. Die Nachtruhe ist individuell wie die Menschen selbst. Der bekannte Schlafforscher Dr. Michael Feld räumt in se...

Es gtbi esfloaclSh nud ,uhsclfäeGrt rofguenfmlMe nud cahN,eetlun amüsTdege nud ü.lnSachmtezf eDi eNrtuchha tsi idvdnlieilu wie dei heennMsc ts.lbse erD neeankbt hSfhflcorcesra D.r celiMha dleF ruätm in srinee fSschualelhc mit Irtrmenrü rndu mu edn fSclha auf und k,rltäre was tsa,esirp nwen dsa Ghrien erd uetwbsesn lreKtonlo ngenoezt .tis

euhercsV in den -6hJean0rre nov isMirtäl im ntOes wei mi eWetns nüftehr bei moqktnunseee zfegulactnhS uz hrnchibelee psneihchscy und örhernkpliec elnbPmreo erd andeon.rPb Ein lepngSl,vesroig ied ermDah,cam omtmk gegadne ienesb ageT enoh Sacfhl asu dun ist daitm autklle im koFsu sde nerisdtieVitgmegiiunumrss erd U.AS Mna tho,ff dsa ecemturrehvlngaDhö dse Vgsoel rüf aelnStod ztnabru uz mchean.

Oneh fhaSlc ictnh hgsflnäeebi

Oenh aclSfh sdin scehMenn ticnh bneläg.fshie dnWheär dre hNatc eknfünp und rgvßneerrö asd sNnvmrteyees nud asd erhGni iehr eNzet. bTüsager leErtesb drwi aerieettvbr dnu mi thdseäcnGi erertkvan. hieesGäcgtd eZenll nud nearMemb derewn eaprir.ret erVsseuzgwio in dre nsrete cSafhtläefhl ktäpfm ndu atrreniit das nmtmssuyme.I iheicWgt rezrpepoKöerss sueretn cttkaianhev me.oonHr

Der azgen taatHapralpe sde Kprröes ntpanstne udn rgtnerereie csih. bineecnhadBs lüenlf hsci itm tüligkieFss und nerwde .elasthisc hc-Keonn dun lbaukeauusMf tseurne ouhemscnhorsatmW wei sda ao.miptotonrS eDi Htau tjürgven hisc ndu ühblt a;fu sldhabe hcau red gerBiff faelns.s„“chhhScöit ztTor sreied käiveAttnit etenrrnvb edr öKrrpe im hcSlfa twae 20 ontrzPe inrewge .lKneairo

eüdM hmcta csennhMe ads ronHom ilMetao.nn eJ hrme im tBul uie,rkstr dtseo hlsrfrgäcei ednwer is.e srreeKwsioieu eahbn cuah neivactthka ierTe, eiw Meäsu dreo n,ueEl nstach eenni lvie eöerhnh noeegnMlliaesti.p oslA ethnsci sad oonHrm iekn „fcSaosfl,ht“f nndsroe nei ah“foNtfct„s uz si.en

ermWa Füße nud lhsüke iHrn

saD tael oMott eD„n pKfo halt kl,üh ide eüFß m,raw ads hmatc ned beetns rotkoD r“ma aht dhsacuur esien hBrnctuegieg. enisEfhancl tegh run imt reamnw ßüenF ndu rreufhthgmreneneea irne.Gh iHer a,nnk nnebe nei praa rwmena neB,ktseotc ine eksatl aHtduhcn mu nde poKf cehlfihir n.ise

lnehnäfäzchceSh kann urahdscu asl fEhsnhlfliciea zegttun wnrd.ee sE nmessü anlrsedlgi hinct nnewigzd aScehf ne.is iihcWtg sti dei ooeiMnnot udn ge.eLiaweln saD rieGhn täfhr uhtrnree ndu etlastch ;ab os kann rde faSlch .menkmo

reuoblcaphrlhemfDsc bei areFun wenrde fot auf remoHon erod die syhPce nechegbos. bDeai isdn in etwa 50 torzneP erd äelFl eid ehnesRlanmcku dc,sulh dei uz aksrt aefecsfnhlr udn zu tAeeruönsgtnm üfhre.n edrSmieicfzlnah nedfni seesid reUp„p aAiyrw cestisnRae doynm“Ser snhecll ueasrh nud nnekön es tim eneri Usrnenikeeruifoebtsvcrhhec erlrechifog nndehbal.e

uBasel tLihc ströt lfScha – rbea hntic nur dsa

Als räercfbhuSla sti tulkael sbulea chiLt ltvnetra drnew.o bA der Dmmnugreä ehmnen eid luleiaaBnte im ichLt ab nud dre örerpK estllt ufa trtbbceehaiN .mu eridLe benah cuah D-EL dnu -cehLXi,ontn ansilgprpaeEmeern dnu siynahncguueDlbepetl niene noehh ltaneaBli.u sllFa bdsnea ctnhi afu yn,Hda CP orde VT trztevchie enerdw ,nakn tis eine irlBle imt uticahBlitelflr hhieciflr. iBe rtinoMeno slanes icsh ied sElinetegnuln eränvrden und für hoSrmeatpsn bgit es eien Ap.p

ranikKhtene udn eeceBrwndsh knnöne bnslefela rUseach rfü -Ein dnu töufshsglrchuraceDnn enis. An tresre ltlSee ntseeh ad nSh,ahrnecc gurniuhe neBei ndu .heznmercS snGeuoa nrtdöse nids dSnr,beonne knhZäenhsnrice dnu entecork .cemitlähehuS rnHmronnöueogts eiw inShsrncloetfüddkiun eord elersehhcWaj isdn rieteew ün.dreG schcsiePyh gnknrErnauek wei esepsnnoiDer droe uctSh ndu krurgknennEa des eenermsvtssyN ewi ereAhziml edro akisoPnnr eötsrn neauosg ide huetcNrha eiw svrdeie aenkm,tMieed lnnsgeE,eima aebr uach hkool,lA Nitikno dun aefe.fK Bie rihchtrcebeanitS ist lneag nntebk,a ssda ien bLene gegen ide iecoglibsoh Urh fto uz htnfcSslöeagnru .ütfrh

salFl rde chSlfa mloerbPe amthc, elltso nma sloa ,srneuevch gheicöml Sköratotefrn .zatbesllneu Wnne das ihtnc flth,i ist eni ngaG uz imnee riemiazecdfSlhn zu m.peenefhl

elul:Qe r.„D selFd ßgeor a,u“lchfcleShs GU al,rVeg 921 tnie,eS ,9919 rEu,o BNSI 8.14333--1368- iEn nolsnesvli ngesWcskiheheatcnh ürf fl.coheSasl

zur Startseite

Diskutieren Sie mit.

Leserkommentare anzeigen