Rücken fit machen mit Yoga

von
17. Juni 2018, 15:13 Uhr

Die Volkshochschule Schenefeld (VHS) bietet einen Workshop zum Thema Wirbelsäulengymnastik mit Yoga-Elementen an. Durch das Training der stabilisierenden Rumpfmuskulatur und der Erhöhung der Körperwahrnehmung
lernen die Teilnehmer,
den Zwangshaltungen im Alltag dynamisch zu begegnen. Gymnastik mit
Yoga-Elementen dient
der Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Körpermitte. Der nächste Termin ist am Mittwoch, 4. Juli, in der VHS, Osterbrooksweg 36. Im Herbst soll der Kursus wieder angeboten werden. Die Teilnahme an dem Angebot kostet 25 Euro. Anmeldungen sind online oder schriftlich möglich: Holstenplatz 3-5, 22869 Schenefeld.

www.vhs-schenefeld.info

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