Seniorenfitness von Kopf bis Fuß

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02. März 2016, 15:47 Uhr

Die Evangelische Familienbildungsstätte bietet ab Montag, 21. März, den Kursus „Seniorenfitness von Kopf bis Fuß“ an. Nach einer Aufwärmphase von 15 Minuten Herz-Kreislauf-Training werden Muskulatur, alle Gliedmaßen und Gelenke durch unterschiedliche Methoden und Geräte gekräftigt. Entspannungselemente geben das Gefühl, Gutes für Körper und Geist getan zu tun. Der Kursus findet in der Zeit von 10.30 bis 11.30 Uhr statt und wird von Katrin Jessen geleitet. Anmeldungen unter Tel. 04661/90  14  11  0 oder evfbs@dw-suedtondern.de.

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