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Holsteinischer Courier

24. Oktober 2017 | 04:42 Uhr

Pause machen mit Meditationen

vom
Aus der Redaktion des Holsteinischen Couriers

von
erstellt am 15.Mai.2014 | 19:34 Uhr

Ob Mandala-Malen, Traumreise oder Bewegungsmeditation – an drei Mittwochabenden können Frauen verschiedene Meditationsarten ausprobieren. Das Frauenwerk Altholstein am Alten Kirchhof 5 veranstaltet am 21. und am 28. Mai sowie am 4. Juni jeweils ab 18 Uhr einen Grundkurs Meditation.

Diakonin Katharina Wittkugel-Firrincieli führt in unterschiedliche Arten der Meditation ein. Ziel ist es, den eigenen Körper zu erspüren, Entspannung zu üben, mit einfachen Übungen Zeit zum Aufatmen, zum Reflektieren und Orientieren zu geben und eine ganz bewusste Pause zu machen. Es werden sowohl Konzentrations- als auch Bewegungsmeditationen vorgestellt. Der Kursus kostet 15 Euro für alle drei Veranstaltungen, Anmeldung unter Tel. 49 81 91 oder per E-Mail (frauenwerk@altholstein.de).

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