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Barmstedter Zeitung

13. Dezember 2017 | 20:29 Uhr

Mit neuen Kursen ins neue Jahr

vom
Aus der Redaktion der Barmstedter Zeitung

Von Pilates über Yoga bis „Drums alive“: SV Hörnerkirchen stellt Programm für die Zeit bis Ostern vor

Mit verschiedenen Kursangeboten startet der SV Hörnerkirchen ins neue Jahr. Chefin des SV Hörnerkirchen ist Kerstin Rubart. Im Angebot von Januar bis zu den Osterferien: Pilates, Yoga, Zumba und „Drums alive“.

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsform. Das Hauptaugenmerk dieser langsamen und kontrollierten Übungen liegt auf der Stärkung der tiefliegenden Muskeln der Körpermitte. Ausgeführt mit bewusster Atmung und Konzentration, fördert Pilates das Gleichgewichtsgefühl, die Koordinationsfähigkeit, sowie die Körperwahrnehmung. Pilates verhilft außerdem zu einer besseren Haltung und zu mehr Beweglichkeit. Angeboten wird der Kursus immer dienstags von 9 bis 10 Uhr im Mehrzweckraum der Sporthalle Hörnerkirchen von Constanze Krohn (04127 97 88 987).

Yoga mit Constanze Krohn steht stets dienstags von 10 bis 11.30 an selber Stelle auf dem Plan. Dabei geht es um den Zugang zu den Reserven körperlicher und geistiger Kraft. Teilnehmer verbessern ihr Gleichgewicht und Ihre Konzentrationsfähigkeit. Die Praxis des Hatha Yoga beinhaltet Körper- und Atemübungen, die eine entspannende Wirkung haben und die Beweglichkeit erhöhen. Statische und dynamische Übungsfolgen wechseln sich ab.

Bei „Drums alive“ wird auf dem Pezziball getrommelt. Der Kursus fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und will durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten führen. Termine: Donnerstags von 20.15 bis 21.15 Uhr. Kursleiterin ist Stephanie Skau (04123 – 62 75).

Und beim Zumba-Kursus geht es um ein Fitness-Programm, das Tanz- und Aerobic-Elemente enthält. Termine: Montags von 20.30 bis 21.30 Uhr. Kursleiterin ist Karin Severin (0176 – 30 48 43 34). Alle Termine finden wöchentlich statt. Die Kurse laufen bis zu den Osterferien, also zwischen zehn und elf Mal. Die Gebühr beträgt je nach Kursdauer 50 beziehungsweise 55 Euro für Nichtmitglieder und 20/22 Euro für Mitglieder. Für Yoga gelten aufgrund der längeren Übungsstunden andere Tarife. Diese sind direkt bei der Kursleiterin oder der Geschäftsstelle zu erfragen. Beim Kursus „Drums alive“ können auch nur bis zu acht Termine gebucht werden.

Die Geschäftsstelle des Vereins ist telefonisch unter (04127) 97 80 73 erreichbar, ansonsten natürlich im Internet

>www.svhoernerkirchen.de




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