Entwicklungspsychologin gibt Tipps : Beziehung, Beruf, Ziele: Wann Aufgeben besser ist als Kämpfen

shz+ Logo
Scheitern gehört zum Leben dazu und kann als Chance betrachtet werden – in unserer Gesellschaft gilt es jedoch als Schwäche

Aufgeben fällt Menschen mitunter schwer. Eine Entwicklungspsychologin gibt Tipps, wie man seine Ziele überprüfen kann.

Exklusiv für
shz+ Nutzer
shz+ Logo

Avatar_shz von
23. Juli 2020, 14:37 Uhr

Zürich | Trotz Dauerstreits, Unzufriedenheit oder ständiger Rückschläge: Immer wieder nehmen Menschen einen beträchtlichen Leidensdruck in Beziehungen, im Job oder beim Festhalten an kaum erreichbaren Zielen hin....

ürZhic | trzTo rta,rsisteuDe itenUurifdeenzh oder eägstidnr egckhlücs:äR meIrm eiwred hemnen neMnhces inene cceihhtbäetnrl Lurnkeescdid in hugz,iBnenee mi Jbo eord eimb eeshtlatFn na aumk rbrrcnaeihee nleZie .nih etuGer edm M:ttoo Aebgfneu litg .cihnt ohcD hoewr tmkmo sidee Agsnt rov med tSeen?irhc nUd nanw its lsoeLanss beress als n?mäeKpf Axrdneala M. enuF,dr snPsorfoier ma rhLelthus sEliowysipkhcelnngugtco mi strnEealhcnewera na rde vietriäUtns Z,ürchi egtfhästcib ihsc uetnr aneerdm tim isedne Fea.gnr

aruF uFnred, im Vsdknumol htiße es sn:imßnäge enWn imnee astew iwcghit ,ist umss anm üdarf näkfemp ndu rafd cihnt enbaf.uge stI sad hkciwrli o?s

In gmsseewi ßMea ürtiahcln chons. neWn ihc mibe tsener sdnneriHi droe nmmgandeel ottirrhFstc diterk gbeeaf,u rwdee hci ein atesw cerrihn,ee swa imr am erHezn iegt.l anM sums gnselredGneud ,elnner hcis reeietw Fgikähieten anennegi ndu Lrnnee itm nhRkälescügc hgu.eznemu lhbsaeD tis lhrterahkiiBce ni erd eonievZlflggur nshco gnza .zreltna

asW aer,b nwen ich erk:em hIc eommk na eseird etSell niefcah tnchi tw?ieer aWnn sit edr tZtkpenui uz :sgnae das r?as'w

sE bitg ide nenonsgtnea kcriteelbon le,Zei ied rlwhikic nihct rmhe ibraerechr in.ds nnWe ihc ide efrlv,ewerigeto sit dsa ertrinrsfued ndu chtshcli Russcgceneen,hwvnsderoru denn sda eoktts tZie und ri.genEe Udn fua ruaeD fhrtü das ucha zu gaivnntee mleontoiean neeKunszqeon eiw oaisrunttrF erod rasgo srävttieispDe. cohD nnwa red unPtk umz eoLasslns ereithrc s,ti sad tis onv eaunß nru rcsewh zu otberanwnte – ndu von iennn oft cnho rcheeswr.

huAc :einntertsas

oanrW ltgei sad?

asD mbroleP an dre ehacS s,ti sads mna aj run gnza letesn ißwe, nanw ien iZel ihircwkl chitn ehmr acrhrreebi sti. naM ießw neeb ein, ob amn tswea geueelAswhrßnöhci ienlets ö,tnnke nnew man etrwei darn bb,liet dnu ied üäRgsckehlc cifhnae zurdnöehega – deor ob man hscno end Pnutk ihreerct at,h an emd die Lteue itm eRtch ied ndHeä büer dme ofKp enzlu.macnmsgsaeh Das sti ein clahemrs Ga.rt irW wrnudebne neeb isdee nsndarreeaeghu cnMh,seen edi tenggeen aellr ehehtrWinlhskiciac reih leieZ ;ernreecih dre rs,erFhco rde vgiöll ätetrektnf ndu imt ein raap neeZh riengwe nde Noordpl rheeir.tc aDs ist chnit nur lHoyldwoo, dsa tsi ads hmaTe dse e,sdOssuy edr enailsm figut,ab uz esrine pePeloen kruhküen.ruzcez

aumWr fällt se enivel eMnnhesc os shcrw,e cshi ine incethSre ?gtnhzseueeien

Den eiesnmt vno sun ftläl es srhe whesr,c ide igeenne nzneeGr zu rinetzpeaek dun iuen:ehzesn 'hcI nnak das .cthni' saD mmotk cauh e,radh ewli Snteirhec in usnrree ashtlseGecfl asl äSchchew saegheenn rd,wi ihtnc sla Can,ech etsaw uz r.nleen saD :ottoM W'nen chi nru iihclkrw illw, andn shcfaef chi ads hauc,' tis arzw ein emsioipschtrit a,nAzts ohcd dre tüb uach cDrku asu und ehtst dre znektazpA eds cisShnerte im Wge.

Immer eeidwr ntaelh nsnheMec an uneehzgBnie oerd eeunfBr ts,ef bowloh sei agr ichnt hrem lcükchlig si.dn rohWe kmtmo ?dsa

bfnegAue dirw imrem rer,swech wenn ihc hmic llov auf atswe gsneanelsei dun rndia etvsiitner hbea – bo unn in nenei Bufer redo inee ee.hgnuBiz ocNh wrceeshr widr ,se ewnn hci icmh ffhinlöetc dauz entkabn bhea, uzm sileepiB tmi eerni io.zcHeth sE gbit da einen uFslhehsscl anch dme totM:o hc'I hab shocn os vlei ad t,kniseetegrc zettj nnak ich ctinh rmeh aneug'feb. asD üthfr zu eiren frcnlev,itsegtSulhpb dei intch rhme iotlaanr .ist nI hnesocl nSunaieiott chnreie nieme mtsie nsohc lsteiken herorFtictst, mu eni aWrmieentehc uz erifretetcnhg – asd ühlft shic ilmäcnh na iwe nei sgrieire Fo.irhsctrtt nI der ylhsiPoogec ennnt icsh sad midtteieet'rrinen gsreätruVnk.'

eWi aknn hic lsbste üb,peünerfr ob ihc mntchaeireew edro ugenbeaf leotsl?

cIh nakn ichm mmier lma ewerid – rbea cuha ctnih ntisgdä – gr:neaf ilWl hic asd iliw?khrc Udn daebi hceta ihc ndan cntih fua asd leZi na ih,cs nnoedsr afu dne srPseoz erd irnufo.Zlleevgg Man sti adnn inhct rnu am ebrginsE eeisersrtnti, sodrenn na emd gWe roh.tidn ndU nnwe rde chnit iovstpi für himc ,tis enwn ich adrusa eiken eiBrfgenud hartee,l dnan tis es aus inreem Sctih na erd eitZ cshi zu glb,reeeün ob ihc easwt rednase maecnh tmhce.ö Der skFou afu nde zroessP nnka huca eibad nhelf,e tim skRchäeglücn nzum.egehu

nHaeb eSi nie ?eBpsiiel

nhNmee rwi ieenm sgFornhcu itm ibnetgiehr,ewgÜc die iDät aenthl echnmöt dun nand dcoh alm cSoalkhode eegessgn n:eabh njigDeeei,n die schi ufa nde sPeoszr 'eünersgd enebL nud nenhAebm' sfoeikturs ,hbnea ktonnen ma ästncehn Tga fhrceinae ienen gtT-lSaaa ne.engeli ,eneiineDgj edi rakst uaf asd erinEbsg 'X lKoi nesmüs rentru' souferitsk n,rwae aentht rehe eeni naguHtl wei unn' tis es huca ea'lg dun bnhea am sehtnnäc gTa ned stRe dre dcaeeakhtlSofonl nasggefsuee. eiB dme enneir Fouks fua asd esirEgbn bestteh cuha dei aheGrf sed tetsTümhfkre.fenle nDan tmnim mna ,na ssda ncah edm eneiErrch sed lesiZ ealsl ugt diw.r eAbr sda sit os hti.cn nWne ien ielZ certerih ts,i hetst ied ehcstän ufeareodnHrgrsu .na

sWa knna aiebd ne,lhfe hmer Kltirhea üfr imeen elieZ zu momkne?eb

anM tfhfo mim,er sdsa sad chdur eseärhcpG ni erd fsrhPenaarttc öligmch its. nWne dsa chitn theg, aknn nei aeupTrhet eord hoifec'-a'CL he.flne Arbe se ftllä cinth jmede ht,eilc hisc so zu fnefnö nud mit öglmerchi tikriK ezeunghm.u aDs tngäh serh ovn edr neieegn ceitkelhPörisn dun dre gtäFeiikh dre tensoiblexefrSl a.b eiEn eenard eedI its ,se sich imt neeim ltBat Ppreai enznushztie udn fbnruzheu:icesa Was nsid imene Zel?ei Wo eseht ich da? Wei vlei eitvssioP eizhe ihc asaur,d sseeid leZi uz elrof?gnev Und nnwe ich nnad el,setlestf sads mir sedise Zeil agr ithnc remh os wchitig sti oedr asds hic soarg itcchsrküRte m,heac knna sad dei dnwgenotei thrlaeiK chfens,af mu nie eZli bnaeeguf zu neknn.ö

asW sit c,htwigi nnew hic mri ien enseu ielZ scueh?

mErsatl ussm se ien ntasetaievlr leZi e.egnb niE leiZ neho sEzart flalen uz snes,al tsi ieken uteg Ieed. hIc raebcuh sweat nra,edes in dsa ich als hästncse mniee teZi udn gneriEe eecknts kna.n chI muss chmi rngf:ae aWs liwl i?hc Was mthca irm eedF?ur aWs aknn ch?i asD fotrederr uhac nei hbsecnis tMu. Denn sihc nov nmeie legan lotgvefrne ieZl uz eeievsracnhdb udn auf nie eseun muwzkncs,eheun asd its tof mit rßgöeern dneVrgäruenne ubeevnnrd – udn ads ätfll thcni jedem .ticleh riW hcesnrrofe daerge das enstngeano i-''lanlvehGogS – beiad lstetl amn eni nserethreciu iZel clilibdh slaretm ni eni lagRe mi fpKo udn sgta ,hsic sasd amn es zu nemie nertpäse kptZtienu ierwed nhnegea nkan. irW k,deenn dsas dsa leive cnhseenM dshealb emnc,ha eilw se enbe rwcseh ltl,fä chsi ovn nwgcehiti Zineel zu önels. itM red nel'sgöl'agRu vrettag man schi ctnhzsäu udn psatrer cshi ads meheeanungn ülfeGh esd escihne.rSt

zur Startseite

Diskutieren Sie mit.

Leserkommentare anzeigen