Richtig atmen Mit dem Atem die Leistung beim Sport steigern

Von Pauline Jürgens, dpa | 15.01.2023, 10:00 Uhr

Atmen bekommt unser Körper ganz alleine hin. Sich damit zu beschäftigen, lohnt sich trotzdem. Ob in Brust oder Bauch, durch die Nase oder den Mund: Das macht gerade beim Sport einen Unterschied. Wir verraten, worauf zu achten ist.

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