Warum Sport so gut für dich ist

shz.de von
07. Februar 2018, 18:06 Uhr

Viel Bewegung ist gut für dich. Das hat viele Gründe. Wenn du deinen Körper in Bewegung setzt, dann passiert dort auch viel. Zum Beispiel werden Hormone ausgeschüttet, die glücklich machen. Und du wirst seltener krank. Außerdem bekommst du durch Sport einen klaren Kopf, weil du viel Sauerstoff aufnimmst und dein Gehirn durchblutet wird. Und weil das Ganze ja auch noch schön anstrengend ist, kannst du später auch noch besser schlafen. Also: Auf die Socken, fertig, LOS!

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