zur Navigation springen

Freizeit : So wird es ein cooler Bade-Tag

vom
Aus der Redaktion des Flensburger Tageblatts

shz.de von
erstellt am 10.Jun.2015 | 01:52 Uhr

Herrlich, schon morgens blauer Himmel und Sonne. Nichts wie hin zum See oder ins Schwimmbad! Damit es ein wirklich gelungener Tag wird, solltest du ein paar Dinge beachten:

BADETASCHE: Einfach Badehose rein, Handtuch und los? Ein bisschen mehr Gedanken sollte man sich beim Packen schon machen. Sonnenhut und Sonnencreme sind absolutes Muss an einem Sommertag. Vielleicht wird es später auch kühler. Da kann ein Pulli nicht schaden. Also, vorher mal den Wetterbericht anschauen!

PICKNICK: Wenn man den ganzen Tag am See, am Meer oder im Schwimmbad ist, will man zwischendurch auch mal etwas futtern. Gerade wenn man baden will, sollte man nicht zu fettige Sachen essen, sagt Expertin Inke Ruhe. „Lieber kleine Snacks und frisches Obst einpacken.“ Außerdem ist das Trinken wichtig. Dafür empfiehlt die Expertin: „Dosen sind fürs Schwimmbad nicht geeignet. Da könnten Wespen oder Bienen reinfliegen. Besser Trinkgefäße nehmen, die man verschließen kann!“

PLANSCHEN: Aaaaarschbombe! Aber halt: Bevor man hineinspringt, sollte man wissen, ob das Wasser tief genug ist. Außerdem sollte genug Platz sein. Wenn du gerade viel gegessen hast, solltest du möglichst nicht gleich schwimmen gehen. Inke Ruhe erklärt: „Der Körper ist dann mit Verdauen beschäftigt – und das kann schlapp machen.“

AUGEN AUF: Man sollte nicht nur auf sich selbst und seine Freunde schauen. Wenn ein anderer Hilfe braucht, solltet ihr laut rufen und Erwachsene und den Bademeister darauf aufmerksam machen. Aber: „Nur Hilfe rufen, wenn auch wirklich jemand in Gefahr ist“, sagt Inke Ruhe. Außerdem rät sie, hin und wieder das Wetter zu beobachten. „Wenn ein Gewitter kommt, heißt es: raus aus dem Wasser!“

zur Startseite

Gefällt Ihnen dieser Beitrag? Dann teilen Sie ihn bitte in den sozialen Medien - und folgen uns auch auf Twitter und Facebook:

Kommentare

Leserkommentare anzeigen