Müdigkeit bis brüchige Nägel : Symptome richtig deuten: So erkennen Sie, dass Sie ungesund essen

Avatar_shz von 23. November 2021, 09:58 Uhr

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Wer jeden Tag nur Pommes oder andere ungesunde Speisen isst, bekommt es mit unangenehmen Folgen zu tun (Symbolbild).
Wer jeden Tag nur Pommes oder andere ungesunde Speisen isst, bekommt es mit unangenehmen Folgen zu tun (Symbolbild).

Dass eine gesunde Ernährung wichtig ist, gilt inzwischen als Floskel. Aber woran erkennt man, dass man sich zu ungesund ernährt? Tatsächlich gibt es mehrere Symptome, die jeder leicht an sich selbst erkennen kann.

Berlin | Ganz viel reines Wasser, einen Apfel pro Tag, reichlich Gemüse, ein paar Hülsenfrüchte zwischendurch und gutes Vollkornbrot – so ungefähr sähe eine ideale Ernährungsweise aus. Mehr zum Thema: Experten warnen: Starkes Übergewicht erhöht Covid-19-Risiko Stiftung Warentest: Wie gesund sind Ingwer-Shots wirklich? Granatapfel: Eine Frucht,...

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