Reisezeit - Schützen Sie sich vor Thrombose
Langes Sitzen erhöht die Thrombose-Gefahr. Foto: ddp
Der Sommer ist die Zeit, in der man das Fernweh mit dem Reisefieber kuriert! Um das jeweilige Reiseziel zu erreichen, überwindet man meist lange Strecken mit dem Flugzeug, Auto, Bus oder Zug. Und sitzt dabei stundenlang ohne sich viel zu bewegen, oft auch noch in zu enger, unbequemer Kleidung. Das Blut staut sich in den Beinen - sie schwellen an und beginnen zu schmerzen. Dass die Urlaubsreise dadurch zur Gefahr werden kann, wird oft unterschätzt. Bei langem Sitzen - oder auch langem Stehen - wird die Durchblutung der Venen, also der Rückfluss des Blutes zum Herzen verlangsamt, was die Entstehung einer Thrombose begünstigt.
Es können sich Blutgerinnsel bilden, die in wenigen Stunden zu Blutpfropfen heranwachsen und die Venen verstopfen. Gefährlich wird es, wenn sich die Pfropfen in den Beinvenen lösen und über den Blutkreislauf in die Lunge gelangen. Bleiben sie dort stecken, können sie eine lebensgefährliche Lungenembolie verursachen. Besonders gefährdet sind Menschen mit Venenkrankheiten, aber auch Diabetiker, Menschen mit Blutgerinnungsstörungen sowie übergewichtige oder ältere Menschen. Während der Reise sollten Ihre Beine alles andere als Urlaub machen!
Tipps für Flug und Autofahrt
- Bewegen Sie immer wieder Ihre Beine
- wippen Sie mit den Zehen auf und ab und lassen Sie Ihre Füsse kreisen
- Stehen Sie immer wieder auf und vertreten sich die Beine
- Tragen Sie bequeme und nicht zu enge Kleidung
- Trinken Sie während der Reise mehr als sonst, aber bitte keinen Alkohol, da er die Venen erweitert und den Blutkreislauf verlangsamt
- Und der wichtigste Tipp: Tragen Sie während langer Reisen immer Kompressionsstrümpfe! Sie unterstützen die Venen und verhindern das Auftreten von Schwellungen. Oder tragen Sie - wenn Ihre Venen gesund sind - speziell für das Reisen entwickelte Stützstrümpfe. Sollten Sie bereits eine Venenkrankheit haben oder gefährdet sein, empfehlen wir Ihnen, ärztlichen Rat einzuholen, bevor Sie eine lange Reise antreten.
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